Depressieve klachten en burn-out
Depressieve klachten en burn-out
Langdurige stress kan veel invloed hebben op zowel lichaam als geest. Je kunt je uitgeput voelen, slecht slapen, moeite hebben met ontspannen of het gevoel hebben dat je voortdurend ‘aan’ staat. Ook somberheid, weinig energie en een verminderd gevoel van welzijn kunnen hierbij een rol spelen.Acupunctuur kan een aanvullende ondersteuning bieden bij stressgerelateerde klachten en het herstellen van balans en ontspanning. Hierbij kijk ik naar jouw persoonlijke situatie en naar de factoren die mogelijk bijdragen aan het in stand houden van je klachten.
Als coach kan ik daarnaast samen met je kijken naar bijvoorbeeld stress, grenzen, leefstijl, belasting en herstel. Soms is het waardevol om niet alleen aandacht te besteden aan wat het lichaam aangeeft, maar ook aan de omstandigheden en patronen die daarbij een rol spelen.
Bij een depressie of burn-out is goede begeleiding belangrijk. Acupunctuur en coaching kunnen hierbij eventueel aanvullend worden ingezet, maar vervangen geen noodzakelijke behandeling door een huisarts, psycholoog of andere zorgprofessional.